「背筋は伸ばした方がいいのか？」

こんにちは。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すずきです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日もお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「背筋をピンッと伸ばして～」とテレビでもよく言っていますよね。　　　　　　　　　　　　　　確かにかっこよく見えますよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではこの情報は正しいのでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

様々な意見があるかと思いますが、私の中では「よろしくない」という考え方です。　　　　　　　　なぜかというとですね、皆さんがこのような情報を聞くと、ずっと背筋ピンッとしているからですね。これはダメですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

じゃあ猫背がいいのか？というとそうではないんですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　考え方でして、その姿勢をずっとしていないといけないということはないんですね。　　　　　　当たり前ですけれども。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ですが皆さんは真面目ですから、それがいいですよ。と言われるとそれだけやってしまうんですね。正解はその時によって違うんですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

伸ばした方が気持ちがいいならそれでいいですし、丸めたほうが気持ちが良ければその時は体が丸めたがっているわけですからそれで正解です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その時に自分の体が何を求めているのか？がわかればいいわけです。　　　　　　　　　　　　　感覚になりますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも多くの方が誰かがこれいいよと言えば皆さん右向け右でその情報を信じてしまうわけです。　私が言っていることもウソかもしれませんよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうなると、何が正しいのかってなりますよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そしたらやってみることですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の体に聞いてみるのが間違いないですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

背筋をピンッと1日中してみればいいですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の体がどうなるか見てみるんです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

たぶん疲れます。で、腰が痛い、肩が凝るとか自分で体感してみることです。　　　　　　　　　そうしたらそれがいいとは思わないでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知識だけではなくて実際に行動してみるといいですね。

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